Il fondatore:
Jon Kabat Zinn
Jon Kabat-Zinn, biologo e professore emerito di medicina, noto per aver introdotto la mindfulness nella pratica medica e nella vita quotidiana. Ha fondato la Clinica per la riduzione dello stress e il Centro per la mindfulness in medicina, assistenza sanitaria e società presso l'Università del Massachusetts Medical School.
Kabat-Zinn ha sviluppato il programma di riduzione dello stress basato sulla mindfulness (MBSR), che ha contribuito a introdurre la mindfulness nella cultura occidentale.
Il suo approccio alla mindfulness si basa sull'idea di essere consapevoli del momento presente e di accettare apertamente le proprie esperienze, senza giudizio.
Kabat-Zinn ha scritto numerosi libri sull'argomento, inclusi "Full Catastrophe Living" e "Wherever You Go, There You Are", che sono diventati testi fondamentali per coloro che vogliono esplorare la pratica della mindfulness.
Il suo lavoro ha contribuito a rendere la meditazione più accessibile e accettabile nella cultura occidentale.
